ЕваСпорт

От следващата седмица можем да се поздравим с нова програма, надяваме се по-удобна за всички!

Можете да се запознаете в подробности с новостите като натиснете бутона "Програма" :-)

Промените касаят размествания на тренировки в дните сряда, четвъртък и петък - обърнете им повече внимание! 

Една промяна, която лесно би могла да ви убегне е началаният час на Twist&Shape. Вече ще започва в 19.10 ч.

В резултат на тези промени, вече си имаме

Dance Night 

вечер, в която ще концетрираме танцовите тренировки.

Денят е петък.

В 17.00 ч. започваме с чисто нова тренировка, наречена

Chill Step 

Нарекохме я така, защото тренировката ще бъде със степ платформа, но не в обичайното хард и супер интензивно темпо. 

Какво различно можете да очаквате от  Chill Step - chill out музика, плавни, танцувални движения, баланс, изненадващи промени в темпото, както и обичайното разнообразие. Но не се заблуждавайте, че и натоварването ще бъде chill ;-) 

Нашата танцувална петък вечер ще продължава с народни танци в 18.00 ч и ще завършва със Zumba в 19.30 ч.

И понеже днес е петък, най-вероятно очаквате да обявим следващите безплатните тренировки по нашата януарска промоция.

В седмицата 09.01 - 14.01.2012 безплатно можете да посетите цялата ни танцувална вечер:

Chill Step 17.00 ч. петък

Народни танци 18.00 ч. петък

Zumba 19.30 ч. петък

Нека да започнем с пожеланията:

пожелаваме на всички здрава, динамична, интересна и удовлетворяваща 2012 година. Ние ще направим каквото трябва, за да бъде тя активна и пълна с нови спортни предизвикателства:-) 

А сега и за изненадите. 

За да удължим празничното настроение и през януари, през всяка седмица от месеца ще обявяваме 3 тренировки в студиото, които ще можете да посетите безплатно. 

Всяка седмица тези 3 тренировки ще бъдат различни и ще бъдат обявявани в петък на предходната седмица.

И понеже днес е предходния петък на първата януарска седмица, обявяваме първите 3 безплатни тренировки:

Pilates & Active stretching 19.00 ч. вторник

Bodywork 12.00 ч. четвъртък

Народни танци за начинаещи 12.30 ч. събота

Весело празнуване и до следващата година отново на познатото ни, любимо място :-)

Ние в ЕваСпорт винаги сме в добро настроение, но през целия декември то е особено добро с предчувствието за наближаващите празници.

Надяваме се това да важи за всички, които имат допир до нас и нашата работа.

А за да сме сигурни, че наистина доброто настроение няма да ни напуска, обявяваме следните предколедни подаръци:

- към всяка закупена през декември, ние ще добавим по едно допълнително посещение;

- картите за неограничен брой посещения само през декември ще струват 55 лв.

Очаквайте и повече подробности около коледното ни парти, за което засега се знае само датата: 16.12. 2011 (петък).

Щастливи сме да обявим още една тренировка по водна гимнастика - в понеделник от 11.00 ч.

Така можете да се възползвате от заниманията в басейна на Тримонциум в следните дни и часове:

Понеделник в 11.00 и 19.00 ч

Четвъртък в 8.30 ч.

На 19.11. (събота) от 14.30 ч. на гости в студиото ни ще бъде д-р Георги Хаджиев от здравен център "Холистика".

Темата на лекцията е  "Здрави и през зимата"  - как да бъдем здрави или да преодоляваме болестите по-лесно и по-бързо, дори и през зимата.

Д-р Хаджиев ще говори за холистичния подход към нашето здраве, ще ни запознае с начините сами да си помогнем по пътя на здравето чрез природни терапии, движение, начин на хранене, на осмисляне на света около нас и самите себе си.

Разбира се, ще можете да зададете и всички въпроси, които ви вълнуват по темата. 

Вход: свободен!

Преди две години ние, Поли и Пешо, с помощта на семейството ни и няколко приятели, усилено подготвяхме отварянето на едно ново студио. По това време то вече си имаше име, място, дори първа програма и очакваше своето откриване. То се случи на 01.11. 2009. и беше свързано с много ентусиазъм, надежди, усмивки, притеснения и най-вече с много любов.

Още на 01- ви ноември, когато е официалният ни рожден ден, ще започнат нашите изненади за всички вас, които:

сте с нас от самото начало и не сте спирали да ни подкрепяте;

сте се присъединили към нас през тези 2 години;

сте ни критикували, хвалили сте ни и не сте ни спестявали и хубавото и не чак толкова хубавото;

спортували сте с нас, забавлявали сте се, полагали сте усилия, мотивирали сте се и

сте се научили да обичате тялото си по нов начин ;-)

Пожелаваме си да не забравяме защо започнахме това начинание, с какви чувства, настроения и надежди тръгнахме по този път. И наистина никога да не кажем "Не мога" :-) 

Купонът по случая ще бъде на 05 ноември (събота) в Capital City Center Cafe (в сградата на Capital City Center, бул. Христо ботев 49). Кафето е на втория етаж, до него се стига със самостоятелен асансьор.

Всички сте поканени! 

Това е новото попълнение в програмата на ЕваСпорт.

За всички, които винаги са искали да се научат да танцуват народни хора, но досега не са се престрашавали. За всички, които искат да опитат дали това би им харесало или не искат да се срамуват да се хванат на някое празнично хоро.

Пешо ще бъде на ваше разположение, за да ви поведе по пътя на красивото ни фолклорно наследство всяка събота от 12.30 ч. 

Стартираме още предстоящата събота - 15.10.2011.

С въвеждането на новото ни обедно занимание по йога, ние ви приканваме да излезете от рамката и да отделите 40 минути за себе си.

В момент от деня, в който всеки един от нас се чувства отпаднал и има нужда от зареждане, заменете кафето и "ред була" с кратка, синтезирана практика по йога.

В тези минути ще тонизирате тялото, ще се освободите от стреса и ще успокоите ума – ще се заредите за втората част от вашия ползотворен и успешен ден.

Кратката програма включва енергизиращи асани /йога пози/, пранаяма /техники на дишане/ и релаксация.

Започваме от 11.10.2011 г.

Всеки вторник и четвъртък от 13.30 - 14.15 ч.

Както може би повечето от вас разбраха (а някои и опитаха), в нашата програма вече фигурира водна гимнастика.

Вече имаме проведена и първата тренировка. 

Отзивите са повече от добри. Всички се забавлявахме чудесно, а тези, които бяха в басейна със сигурност усетиха добрия ефект, който упражненията във вода могат да имат. 

Ето и няколко снимки от събитието:

И отново малко инфо:

Тренировките са всеки понеделник от 19.00 ч.

и всеки четвъртък от 8.30 ч. 

Мястото е закритият басейн на хотел Тримонциум.

цената е 10 лв за едно посещение, които се плащат на рецепцията на СПА Центъра на хотела. 

(ако за първи път трява да стигнете до закрития басейн на хотела, помолете някой да ви упъти, защото е малко сложно)

Ако си закупите карта за 8 посещения и ще струва 64 лв

Новата ни програм, влизаща в сила от 19.09.2011 е вече изяснена и можете да я видите на секция "Програма"