Обедна йога практика
С въвеждането на новото ни обедно занимание по йога, ние ви приканваме да излезете от рамката и да отделите 40 минути за себе си.
В момент от деня, в който всеки един от нас се чувства отпаднал и има нужда от зареждане, заменете кафето и "ред була" с кратка, синтезирана практика по йога.
В тези минути ще тонизирате тялото, ще се освободите от стреса и ще успокоите ума – ще се заредите за втората част от вашия ползотворен и успешен ден.
Кратката програма включва енергизиращи асани /йога пози/, пранаяма /техники на дишане/ и релаксация.
Започваме от 11.10.2011 г.
Всеки вторник и четвъртък от 13.30 - 14.15 ч.